Bom dia leitores,
a dica de verão de hoje é SAÚDE, nunca devemos descuidar dela, viu? Com isso, vamos falar de protetor, bronzeador, alimentação e das madeixas! haha Vamos aproveitar com moderação e cautela heein?
1- Protetor Solar: para quem quer evitar o sol, é mais que necessário, pois não deixa aquele efeito "pimentão" e "escamando" depois de alguns dias. Nada de economizar nesse produtinho, heein? O protetor deve ser reaplicado de duas em duas horas nos dias de praia e diariamente deve ser aplicado 2 vezes por dia. Se entrar na água, assim que sair, renovar a aplicação e em dias nublados não dispensar o uso, ok? Existem vários tipos de protetores, o ideal é ir ao dermatologista, mas para quem ta na correria de praia e verão vai umas dicas aí, rs
Aaah, o da Banana Boat (o rosinha) é para bebês pessoas de pele sensível, ele é muito bom (adorooo! <3) e por ser em spray é melhor ainda, pois não fica aquela coisa "melequenta" nas mãos.
2- Bronzeador: para quem quer adquirir aquela cor do pecado, uma marquinha incrivel e douradinha, recomendo os bronzeadores, ultimamente tenho usado o Australian Gold, produtinho que comprei nos states mas já é vendido no Brasil. Ele tem um resultado magnifico, por isso o sucesso! Esse recomendo de olhos fechados, viu? haha Mas existe uma variedade de outras marcas que são ótimas também, usei um esse mês da sundown, com cheiro que é muito bom também, e gostei muito do resultado.
3- Alimentação e Exercício: para se refrescar, prefira os picolés de fruta (menos calóricos), água de coco, água mineral (pode exagerar nessa! rs), comece as refeições com uma porção de salada (ricas em fibras e água) e não dispensem as frutas.
ATENÇÃO! Na praia, preste atenção na qualidade e higiene dos alimentos que são oferecidos. O calor favorece a proliferação de fungos em bactérias reduzindo o tempo de vida útil do alimento. Nada de comer e passar mal né?
Como ta tudo lindo na cidade e estamos de férias, há tempo de sobra para fazer exercícios ao ar livre. Que tal uma caminhada na praia? Uma volta de bike na orla? Opções não faltam para manter a saúde e o corpo "em dia"!
4- Madeixas protegidas: elas devem ser hidratadas antes, durante e depois. Todo cuidado é pouco, principalmente para as loirinhas que não querem um efeito amarelado, com isso dei uma pesquisada (para ser loura tem que ser rhyca. Quanto produto caro, minha gente! kkk) e encontrei um produtinho milagroso: protetor solar de madeixas em spray da Kérastase.
Como São Pedro não brinca em serviço nesse verão: VAMOS APROVEITAR?
beijos,
Ana Gonçalves
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